ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ je zaměřené na posilování a protahování páteře. Je složené ze tří segmentů – zdravá záda (cviky na zádové svaly a související svalové skupiny, např. břišní svaly, a statické cviky zaměřené na jemnou mobilizaci páteře), slow tonning (pomalé posilování s vahou vlastního těla) a integrated power stretch (cílené protažení procvičovaných svalových skupin a částí těla nejvíce namáhaných každodenním stereotypem – dlouhodobé sezení aj.). Forma cvičení je vhodná pro všechny věkové kategorie, ženy i muže.

Lektoři: Veronika Menšíková, Otakara Kutičková

Čtvrtek 19:00 – 20:00 Veronika Menšíková 110 Kč