Bosu je polokoule na jedné straně plochá a z druhé strany vypouklá, ke cvičení využíváme obě strany. Bosu je balanční cvičení, které stimuluje svaly zajišťující správné držení těla a pomáhá dosáhnout rovnováhy mezi svalovými systémy daleko rychleji než jiné cvičení. Bosu je velmi oblíbené jak mezi začátečníky, tak mezi trénovanými sportovci. Cvičení je založeno na dodržování rovnováhy v různých pozicích.

Lektoři: Eva Čmelíková, Lenka Stuchlíková

Středa    19:00 - 20:00 Lenka Stuchlíková 110 Kč
Čtvrtek    8:30 – 9:30 Eva Čmelíková 110 Kč